물은 사람의 몸에 꼭 필요한 자원으로 체온, 소화, 배설, 생산에 관여하며 체중의 60%를 차지하는 물질이다. 우리가 물을 섭취하는 경로는 물을 직접적으로 마시는 것과 음식을 통해 얻는 방법이 있으며 체내에 들어온 물은 매우 빠른 속도로 이이동한다.
local_hospital물에 관하여
1물은 소장에서 흡수되어 확산 / 평균 30분이면 소변으로 배출 – 우리 몸에 물이 들어왔을 때 일어나는 과정은 ‘소화’보다 ‘흡수’로 표현하는 것이 올바르다. 식도를 통해 들어온 물은 위장을 그대로 통과하여 빠르게 소장으로 내려오며, 소장에 모인 물은 미네랄과 함께 흡수되어 혈액을 타고 전신으로 퍼진다. 이때 확산 속도를 보면 혈액까지 30초면 도달하고 뇌는 1분, 피부는 10분, 간+신장+심장은 20분이면 충분하며 물이 소변으로 나오는데 걸리는 시간은 30~2시간 정도이다
font_download닥터Tip : 사람이 하루에 2.5리터의 수분을 호흡과 땀, 대소변으로 배출하고 1.5리터를 음식로 섭취한다. 이때 발생하는 부족분에 의해 갈증을 느껴 물을 찾게 된다. 물을 먹지 않고 버틸 수 있는 시간은 최대 3일이다.