local_hospital샤워기 좌욕, 항문에 좋을까? – 좌욕을 하고 싶은데, 당장 사용할 수 있는 좌욕기가 없다면 샤워기로 좌욕을 해도 무방하다. 단, 샤워기는 수압이 강해서 무턱대고 항문을 자극하면 역효과가 나타나기 때문에 항문과 적당한 거리를 둔 상태에서 수압을 약하게 조정한 후 부드러운 물살로 항문을 3~5분 정도 적셔주는 것이 좋다.
이때 쪼그려 앉는 자세는 복압을 상승시켜 항문에 안 좋으니 가급적 다리를 변기나 욕조 위에 올리는 형태로 좌욕을 하는 것이 바람직하며, 단순히 물만 뿌리는 행위보다 물이 항문에 닿을 때마다 괄약근 운동을 해줘야 좌욕 효과를 높일 수 있다. 좌욕이 끝나면 수건으로 물기를 제거한 후 드라이기로 완전히 말려주는 것이 좋다.
settings_applications결론 : 샤워기로 좌욕할 경우 한쪽 다리를 든 자세에서 약한 수압으로 항문을 마시지하듯 적셔주는 것이 좌욕 효과를 최대한 얻을 수 있는 방식이다.