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일요일, 6월 23, 2024

HEALTH

수면 무호흡, 치명적인 질환 4가지는?

밥과 잠은 보약이다. 밥은 육체를 살찌우고 잠은 밥으로 살찐 육체가 무너지지 않도록 보호한다. 이 2가지 중에서 하나라도 불안정하면 육체는 붕괴한다. 안타깝게 밥과 달리 잠은...

SKIN

염색 파마 순서, 왜 중요할까?

염색과 파마는 이미지 변신의 꽃이다. 둘 중에 하나만 해도 분위기가 완전 바뀌는데 2가지를 동시에 하면 완전 다른 사람이 된다. 그래서 많은 여성들이 염색과 파마에...

머리 빨리 말리는법, 손쉬운 3가지 Tip은?

아침이 바쁜 현대인에게 머리를 감는 것도 일이지만 말리는 것은 더 일이다. 특히 남성보다 여성은 머리가 길어서 말리지 않고 나가는 것이 사실상 어렵다. 대충이라도 말려야...

HOUSE DESIGN

임신/출산

임산부 엽산, 왜 꼭 먹어야 할까?

엽산은 몰라도 '인삼부에게 엽산이 좋다'는 것은 누구나 알고 있을 정도로 임산부와 엽산은 뗄래야 뗄 수 없는 관계다. 다양한 영양성분 중에서 유독 엽산이 주목을 받고...

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다이어트

엉덩이 둘레 재는법, 완벽한 꿀Tip은?

힙은 성적 매력이 가장 두드러지는 곳이다. 단단하고 볼륨있는 힙을 가진 사람일수록 뒤태가 아름답고 건강미도 넘친다. 특히 청바지와 궁합이 가장 좋은데, 핏에 딱 맞게 입을려면...

1키로 걷는 시간, 평균 얼마일까?

1km는 멀다면 멀고 가깝다면 가까운 거리이다. 이는 목적지에 따라서 체감 거리가 달라지는데, 편의점이면 멀고 지하철역이면 가깝게 느껴질 수 있다. 보통 성인의 경우 초당 1.2m~1.5m로 걷기...

여자키 160, 적정 몸무게는?

키는 자의적 통제할 수 없다. 운명처럼 정해진 키로 살아야 한다. 그러나 몸무게는 다르다. 몸무게는 노력 여하에 따라서 얼마든지 달라질 수 있고 자신의 키에 맞는...

성인 한끼 칼로리, 남녀 차이 있을까?

한국인은 옛부터 밥을 많이 먹는 민족이였다. 고봉밥의 민족답게 김치만 있어도 밥이 순식간에 사라진다. 풍요의 시대를 사는 현대인은 비만과 과도한 다이어트로 많은 고통을 받고 있다....

과식 후 운동, 체중 증가 막을까?

배터지게 먹고 싶은 날이 있다. 그런 날은 이성의 끈이 완전히 풀린 것처럼 폭주하여 식도까지 음식물이 찰 정도로 씹어 넘기게 된다. 그리고 식사가 끝나면 어김없이...
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Holiday Recipes

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