일요일, 1월 29, 2023

사이다 소화에 100% 도움이 될까?

이가 들면 근육이 감소하여 운동 능력이 떨어지는 것처럼 음식물 소화를 담당하는 위도 기능이 떨어져 잦은 소화불량을 겪게 된다. 이때 많이 찾는 민간요법으로 사이다를 마시는 경우가 있다. 그렇다면 진짜 사이다는 소화를 촉진하는 것일까?

Spoiler

소화불량에 사이다가 좋을까?

사이다가 소화를 돕는 것은 사실이다. 실제로 사이다의 PH는 매우 높아서 식사 후 마시면 위산처럼 작용하여 음식물을 분해하는 효과를 지니고 있다. 또한 위장벽을 자극하여 음식물의 이동하는 속도를 높여 위에 오래 머물지 않도록 만든다. 그러나 부작용으로 사이다에 다량 함유된 당분이 식욕을 촉진하는 호르몬의 분비를 높여 과식을 유발하는 나쁜 결과를 초래하게 만든다.

자주 소화불량을 겪는 사람이라면 산도가 높고 당분이 많은 사이다보다.. 매실차, 생강차, 대추차, 계피차처럼 부작용은 없고 소화는 도와주는 천연 소화제를 이용하는 것이 좋다.

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