목요일, 2월 9, 2023

소금물 가글, 치아•목에 좋을까?

금물은 치약이 없던 시절에 치아 관리를 위해 사용했던 오래된 민간요법이다. 이 요법은 실제로 충치를 예방하는 효과가 이미 여러번 검증된 상태이다. 실제로 많은 치과의사들이 시중에서 판매하는 인체에 무해한 성분이지만 화확물질로 제조된 구강청결제보다 자연에서 온 소금물을 선호하는 경향이 있다.

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소금물 가글, 충치에 좋을까?

local_hospital닥터Tip : 소금물 가글은 치아•잇몸•호흡기에 좋다. 먼저 치아와 잇몸의 경우 소금물이 지속적으로 형성되는 클라크의 생성을 억제하여 충치가 발생하지 않도록 만들고 구강 내 pH 수준이 나쁜 박테리아가 서식하지 않도록 유지하여 잇몸에 염증이 생겨 붓거나 피가 나는 증상을 막아준다. 또한 호흡기의 경우 체액보다 농도가 짙은 소금물의 삼투압 현상으로 통증 부위의 세포 속 수분이 배출되어 인후부를 촉촉하게 만들어 통증을 완화한다. 이는 가습기을 틀어 놓았을 때와 같은 효과로 생각하면 된다.

소금물 가글 횟수는 하루에 2~4회가 적당하다. 농도는 눈물보다 짜야 하는 데, 따뜻한 물 반 컵에 소금을 1/4 티스푼 정도가 알맞다.

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