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화요일, 7월 23, 2024

여자키 160, 적정 몸무게는?

는 자의적 통제할 수 없다. 운명처럼 정해진 키로 살아야 한다. 그러나 몸무게는 다르다. 몸무게는 노력 여하에 따라서 얼마든지 달라질 수 있고 자신의 키에 맞는 몸무게를 가지면 매력적인 몸매를 가질 수 있다. 따라서 불가능한 부분에서 에너지를 소모하지 말고 변화가 가능한 부분에 집중적으로 투자하는 것이 인생을 바꾸는 지름길이다.

여자키 160, 적정 몸무게는?

여자 키가 160cm일 때 BMI 기준으로 적정 몸무게 수치는 48~58kg이다. 다만, 옷을 입었을 때 세련된 라인과 부한 느낌이 없이 예뻐 보이는 몸무게는 47~48kg이다. 이 수치에 체중을 맞추고 옷을 입으면 주변에서 날씬하다는 소리를 듣게 된다. 사실 160cm에 50kg 이하 몸무게를 유지하려면 꾸준한 식욕 조절과 운동이 병행되어야 하는 수치로 먹는 것을 좋아하는 여자라면 만드는 것이 쉽지 않은 몸무게이다.

local_hospital닥터Tip : 우리나라 여성의 평균키는 지속적으로 상승하여 현재 수치는 162cm이다. 남자는 175cm로 남녀 모두 아시아에서 제일 크다.

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