local_hospital윗엉덩이 운동, 100% 효과 있는 자세는? – 엉밑살이 쳐지면 보기 흉한 것처럼 엉윗살도 애플힙 구성에 30% 이상의 지분을 가지고 있어 탄력있는 엉덩이를 위해서는 반드시 관리가 필요하다. 이 관리에 있어 단순한 엉덩이 운동은 간접적 효과만 있을 뿐 크게 도움이 되지 않는다. 따라서 엉윗살에 직접적으로 부하가 걸리는 운동이 필요하다.
local_hospital윗엉덩이 운동, 100% 효과 있는 자세는? – 엉밑살이 쳐지면 보기 흉한 것처럼 엉윗살도 애플힙 구성에 30% 이상의 지분을 가지고 있어 탄력있는 엉덩이를 위해서는 반드시 관리가 필요하다. 이 관리에 있어 단순한 엉덩이 운동은 간접적 효과만 있을 뿐 크게 도움이 되지 않는다. 따라서 엉윗살에 직접적으로 부하가 걸리는 운동이 필요하다.