인대 손상은 주로 삐거나 접질리는 손상으로 발생하며 대표적인 증상으로 욱신거리는 통증•심한 붓기•멍•열감이 있다. 특히 염좌가 심할수록 관절을 움직일 때마다 뇌까지 찌릿할 정도로 통증이 엄습해서 골절을 의심하게 될 정도이다. 이때 올바른 대처법은 냉찜질(온찜질X)로 열과 붓기를 잠재우고 암박붕대로 관절의 움직임을 제한하며 베개로 부상 부위를 높게 올린 후 안정과 휴식을 취하면 증상이 호전된다. 그렇지 않고 계속 움직이면 연골과 뼈가 손상되어 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있으니 주의가 필요하다.
settings_applications결론 : 인대가 늘어나면 다친 부위가 붓고 멍이 생기며 열감이 있으면서 심한 통증이 나타난다. 따라서 각 증상을 완화하는 냉찜질+압박붕대+베개를 적절히 이용하는 것이 좋다.
