장염에 안좋은 음식, 절대 ‘NO’ 식품은?

설사와 달리 자의적 통제가 불가능하다. 따라서 이 시기는 음식을 철저하게 가려서 먹어야 한다. 무조건 피해야 하는 음식으로 지방이 많은 삼겹살•치킨•튀김과 인스턴트 식품•김치째개처럼 농도가 진하고 매운 음식•유당이 포함된 유제품•카페임이 포함된 커피와 차•단단류로 이루어진 탄산음료은 장의 부담을 증가시켜 장염을 악화시킬 가능성이 매우 농후한 식품으로 물똥에서 벗어나고 싶다면 무조건 피하는 것이 바람직하다.

settings_applications결론 : 장염에 걸리면 장내 유익균 비율이 급격하게 떨어져 장에 부담이 되는 음식은 절대적으로 삼가야 한다. 특히 맵고 자극적이며 기름진 음식은 불붙은 장에 기름을 붓는 것과 같다.