나이가 들면 모든 것이 감소되고 약화된다. 장기부터 뼈까지 노화의 벗어날 수 있는 부분은 없다. 특히 이 중에서도 젊었을 때와 비교해 가장 큰 변화가 나타나는 것이 바로 근육이다. 나이가 들면 근육에도 노화가 찾아오며 이를 금 감소증이라고 한다. 보통 30대부터 근육감소가 시작되며 60대가 되면 30% 감소하고 80대가 되면 50% 가량 근육이 사라진다.
나이가 들면 모든 것이 감소되고 약화된다. 장기부터 뼈까지 노화의 벗어날 수 있는 부분은 없다. 특히 이 중에서도 젊었을 때와 비교해 가장 큰 변화가 나타나는 것이 바로 근육이다. 나이가 들면 근육에도 노화가 찾아오며 이를 금 감소증이라고 한다. 보통 30대부터 근육감소가 시작되며 60대가 되면 30% 감소하고 80대가 되면 50% 가량 근육이 사라진다.