신물이 올라오는 이유, 원인의 90%는?

looks_one잘못된 생활습관 – 대다수의 사람들이 경험하는 신물의 90% 이상은 불규칙한 식습관 및 폭식•자극적인 음식 섭취•스트레스 및 음주, 흡연•섭식장애에 의한 구토 등이 원인이다.

looks_two위•식도질환 – 잘못된 생활습관이 장시간 지속되면 결국 소화기관에 문제가 발생한다. 보통 위산이 역류하는 역류성식도염•위 점막이 손상된 위궤양•식도에 발생하는 식도암 등이 있으면 신물이 올라온다.

looks_3임신에 의한 소화기능 저하 – 임신(임신부 신물, 왜 후기에 심할까?)을 하면 호르몬 작용에 의하여 입덧을 하게 되고, 자궁이 커져 소화기관을 압박하며, 철분제 섭취 시 구토감을 느껴 신물 발생이 잦다.

local_hospital닥터Tip : 신물이 올라오는 증상을 개선하는 방법은 폭식•과식•야식을 절대적으로 피하는 것이다. 또한 식후 바로 소파에 앉거나 눕지 말아야 하며 육류와 밀가루 음식보다 소화기관에 좋은 양배추•마를 자주 섭취하는 것이다.