장염 이온음료, 마셔도 될까?

local_hospital닥터Tip : 장염에 걸렸을 때 이온음료을 마시면 설사로 인한 탈수 증상을 빠르고 해소할 수 있는 음료로 나쁘지 않은 선택이다. 단, 이온음료에는 당분이 많아서 무턱대고 과하게 마시면 삼투압 증가로 인하여 오히려 설사가 심해질 수 있다. 따라서 계속 마시는 것보다 폭풍 설사 후 2~3회 마셔주는 것이 좋다. 또한 너무 차가운 상태로 마시면 장을 자극할 수 있으니 상온에 두고 마시는 것이 바람직하다. 반면에 탄산음료와 우유는 역효과를 초래하니 멀리해야 한다.

장염은 시간이 지나면 자연스럽게 치유가 되는 질환이다. 이때까지 소식하고 소화가 쉽고 설사를 멈추게 하는 고구마•바나나•호박 등을 섭취하는 것이 좋다.