아기의 건강한 성장에 잠은 필수이다. 일반적으로 신생아는 하루에 12시간씩 잠을 잔다. 깊은 잠을 위해서는 좋은 환경이 제공되어야 하는 데, 온도는 매우 중요한 요소이다. 아기가 가장 편안하게 수면을 취할 수 있는 온도는 16~20℃이다. 그래서 무더위가 기승을 부리는 여름철은 특별히 더 신경을 써야 한다.
local_hospital닥터Tip : 아기가 잘 때 더위를 느끼면 수면의 질이 떨어져 심신의 밸런스가 깨진다. 수면 시 선풍기를 사용하는 것에 대해서 불안해 하는 경우가 많은 데, 몇가지 조건만 지키면 사용해도 무방하다. 오히려 선풍기의 반복적인 기계임이 백색소음처럼 들려서 더 깊게 잠들 수 있다. 조건은 선풍기는 너무 가깝게 두지 않는 것이 좋고, 풍력은 미풍으로 하되 감기에 걸릴 수 있으니 바람은 정면으로 가지 않도록 고정보다 회전으로 설정해 놓는 것이다.
만약 선풍기를 틀어도 아기가 더위를 느끼면 속옷과 기저귀만 입히고 얇은 이불 한 장만 덮어주는 것이 좋다. 또한 통풍이 잘 되도록 주변에 불필요한 침구류를 가급적 전부 치우는 것도 중요하다.