일요일, 1월 29, 2023

아기 잘때 선풍기, 켤까 vs 끌까?

기의 건강한 성장에 잠은 필수이다. 일반적으로 신생아는 하루에 12시간씩 잠을 잔다. 깊은 잠을 위해서는 좋은 환경이 제공되어야 하는 데, 온도는 매우 중요한 요소이다. 아기가 가장 편안하게 수면을 취할 수 있는 온도는 16~20℃이다. 그래서 무더위가 기승을 부리는 여름철은 특별히 더 신경을 써야 한다.

Spoiler

아기 잘때 선풍기 켜도 될까?

local_hospital닥터Tip : 아기가 잘 때 더위를 느끼면 수면의 질이 떨어져 심신의 밸런스가 깨진다. 수면 시 선풍기를 사용하는 것에 대해서 불안해 하는 경우가 많은 데, 몇가지 조건만 지키면 사용해도 무방하다. 오히려 선풍기의 반복적인 기계임이 백색소음처럼 들려서 더 깊게 잠들 수 있다. 조건은 선풍기는 너무 가깝게 두지 않는 것이 좋고, 풍력은 미풍으로 하되 감기에 걸릴 수 있으니 바람은 정면으로 가지 않도록 고정보다 회전으로 설정해 놓는 것이다.

만약 선풍기를 틀어도 아기가 더위를 느끼면 속옷과 기저귀만 입히고 얇은 이불 한 장만 덮어주는 것이 좋다. 또한 통풍이 잘 되도록 주변에 불필요한 침구류를 가급적 전부 치우는 것도 중요하다.

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