유산균 방귀, 왜 더 폭증할까?

local_hospital닥터Tip : 고약한 방귀가 폭증하는 이유는 유산균이 자신의 몸에 부적합한 것이 아니라 유산균이 유해균을 밀어내고 급속도로 증식할 때 생기는 결과물로 일주일 정도 꾸준히 섭취하면 장이 안정을 되찾으면서 방귀가 잦아들고 냄새는 순해지며 변비는 완화된다. 단, 유당이 들어간 유산균을 섭취하면 유당불내증으로 인하여 시간이 지나도 계속 가스가 생길 수 있으니 가급적 유당이 제거된 제품과 소장보다 대장에서 작용하는 유산균을 섭취해야 과도한 가스를 막을 수 있다.

끝으로 유산균을 먹을 때는 식후보다 식전이 좋다. 약 30분 전에 섭취하는 것이 생존율이 좀 더 높고 우유와 같이 먹을 때 시너지 효과가 발생한다.