임산부 신물, 왜 후기에 심할까?

local_hospital닥터Tip : 임신 후기로 갈수록 신물이 빈번하게 올라오는 이유는 태아의 성장으로 커진 자궁이 위를 압박하면서 소화불량을 유발하는 것과 특정 호르몬으로 인해 위로 내려간 음식물이 역류하지 않도록 막는 하부식도 괄약근이 느슨하게 변한 것 때문이다. 따라서 신물이 올라오는 것을 완화하고 싶으면 자극적인 음식을 최대한 피하고 조금씩 자주 먹는 것이 좋으며 식후 바로 눕거나 앉지 말고 최소 30분 정도 움직임을 갖는 것이다. 또한 수면 자세는 위가 식도보다 아래에 위치하도록 왼쪽으로 눕는 것이다.

단, 잠이 깰 정도로 심한 수준이면 약을 처방 받아서 복용하는 것이 나쁘지 않다. 약이 부담되면 위에 좋은 양배주츱을 마셔주는 것이  증상 완화에 많은 도움이 된다..