목요일, 2월 9, 2023

임산부 체리, 좋을까 vs 나쁠까?

리는 위대한 과일이다. 인간의 3대 본능을 모두 다스릴 정도로 강력하지만 유독 섭취를 망설이는 경우가 있다. 바로 임신부이다. 이는 임신 중 체리를 먹으면 기형아를 유발한다는 출처와 근거가 불분명한 속설에서 비롯된 결과이다. 체리가 기형아를 유발하는 식품이라면 세상에 안전한 먹거리는 없는 것과 매한가지이다.

Spoiler

임산부 체리, 먹어도 괜찮을까?

local_hospital닥터Tip : 임신 중 체리 섭취는 산모와 태아에게 모두 이롭다. 강력한 항산화 과일답게 비타민A, 칼슘, 식이섬유, 리보플라빈, 철, 칼륨, 비타민 K, 인, 비타민E 등 각종 영양소를 골고루 갖추고 있어 임신 초기에 생길 수 있는 영양소 결핍을 예방하는 효과가 있다. 다만, 과잉 섭취하면 산도가 높아서 속이 쓰릴 수 있고, 많이 먹으면 비타민A 과다로 더부룩함, 설사, 두통, 피로감, 어지럼증이 나타날 수 있다. 또한 임신성 당뇨병이 있으면 체리를 섭취하지 않는 것이 좋다.

끝으로 체리 씨앗에는 독성이 있어, 씨를 씹거나 삼키면 사람에 따라서 발열, 두통, 혈압저하 등의 부작용이 나타날 수 있기에 삼가해야 한다.

인기 연관글
일간 조회수
주간 베스트

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

실시간 최신