출산 후 물을 멀리해야 한다는 말은 옛말이다. 과거 주거 환경이 열악하고 난방 시설이 취약했던 상황이 만든 관습이다. 오히려 잘 씻는 것은 위생과 청결에 좋고 심신의 안정에 도움을 주어 권장해야 하는 부분이다. 다만, 시기가 중요하다. 너무 일러도 늦어도 문제가 된다.
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자연분만 후 샤워는 2~3일 정도 삼가하는 것이 좋다. 이는 회음부나 절개 부위가 아물려면 시간이 필요한 데, 자칫 무리해서 샤워를 하면 출혈과 염증이 발생할 수 있기 때문이다. 또한 샤워를 할 때 미리 따뜻한 물을 틀어 욕실 안을 온기를 채우는 것이 좋고, 쪼그려 앉는 자세는 골반 관절과 인대에 무리를 줄 수 있어 반드시 피해야 하며 샤워 시간은 10분 이내가 적당하다. 샤워 후에는 로션을 꼼꼼하게 발라 보습을 유지하고 젖은 머리는 드라이어로 말려 감기에 걸리지 않게 조심해야 한다.
local_hospital닥터Tip : 욕조에 몸이 전부 들어가는 목욕은 오로가 완전히 멈추는 6주 후에 할 수 있고, 제왕절개로 분만을 했다면 1주 정도 지나야 샤워가 가능하다.