장염 아이스크림, 설사가 심해질까?

looks_one아이스크림 먹어도 될까? – 유제품으로 만든 차가운 아이스크림을 과하게 먹는 것은 장에 부담을 주어 유익균의 세력을 약화하고 유해균의 세력을 확장시켜 복통과 설사을 유발하는 장염의 원인 중 하나이다. 특히 장염 걸렸을 때 이를 먹는 것은 섶을 지고 불로 들어가는 것과 같은 행위이다. 마치 추워서 감기에 걸렸는데 반팔을 입고 밖을 걷는 것과 마찬가지다. 따라서 장염 조짐이 있으면 아이스크림은 먹지 말아야 한다.

looks_two장염 걸렸을 때 금기 음식은? – 장염에 걸렸을 때 무조건 피해야 하는 음식은 첫째 우유로 만든 모든 종류의 유제품•둘째 달고 수분이 많은 과일•셋째 짜고 기름진 요리이다. 언급한 3가지는 모두 장염 증상을 더 악화시킬 수 있는 음식이다.

local_hospital닥터Tip : 장염은 장이 녹초가 된 상태이니 번아웃이 온 직장인이 휴가가 필요한 것처럼 휴식기를 줘야 한다. 따라서 하루 정도 식사량을 아주 작게 줄이거나 완전히 먹지 않아야 하고 탈수 증상이 일어나지 않도록 물만 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋다.