평균 악력, 남녀 차이는 심할까?

looks_one남녀 평균 악력 차이는? – 성인 기준으로 남자는 50kg이고, 20대 중반부터 30대 초반까지 가장 강하다. 반면에 여성은 30kg이고 20대보다 30대에 더 강하다. 여자의 전성기 악력은 12~13세 소년의 악력과 비슷하다. 이처럼 여자는 아무리 운동을 열심히 해도 남자를 이길 수 없는 태생적 한계가 있다. 단, 운동 중에서 악력이 필요한 역도의 경우는 예외이다. 역도 여자 선수의 악력은 남자와 호각을 다툰다.

looks_two남자의 폭력이 위험한 이유는? – 여성은 남성의 폭력에 저항이 불가능하다. 연구에 따르면 여성의 상체 힘은 남성의 25~50% 수준에 해당하여 다툼이 발생하면 일방적으로 맞을 수밖에 없다. 특히 성폭행의 경우 압도적 힘의 차이에서 오는 공포로 인해 순간적으로 마비에 가깝게 몸이 굳어버리는 ‘긴장성 부동’마저 일어나서 도망조차 칠 수 없고 비명도 지를 수 없게 된다.

looks_3악력 키우는 방법은? – 가장 빨리 악력이 강해지는 운동은 철봉이다. 철봉은 악력만으로 몸무게를 견뎌야 하기에 악력에 필요한 근육이 빠르게 성장한다. 하루에 10~20분씩 1개월 정도만 해도 열지 못하는 소스 뚜껑은 없게 된다.

local_hospital닥터Tip : 남자가 여자를 살짝만 쳐도 많이 아파하는 것은 엄살이 아니다. 여성의 몸은 약한 충격에도 쉽게 멍이 들고 남자가 생각하는 것보다 훨씬 더 강한 통증을 느끼기에 절대 장난이라도 여성에게 물리적 힘을 행사하면 안 된다.