팔꿈치 안쪽 통증, 뻣뻣•저림 이유는?

looks_one팔꿈치 안쪽 통증 정체는? – 내상과염이다. 이 질환은 팔꿈치 안쪽의 튀어나온 뼈에 염증이 생겨 통증이 발생하는 것으로 ‘골프엘보’라는 별칭이 있다. 가장 큰 원인은 과사용증후군으로 팔이 수용할 수 있는 범위보다 더 많이 사용했을 때 발생한다. 주로 집안일을 많이 하는 주부, 컴퓨터로 일하는 사무직 회사원, 팔을 많이 사용하는 요리사 등에서 많이 볼 수 있다.

looks_two내상과염의 증상은? – 팔꿈치 안쪽을 누르면 아프고 물건을 잡거나 손목과 팔을 비틀 때 통증이 심해지며 아침에 일어났을 때 팔꿈치가 뻣뻣할 수 있다. 또한 구부릴 때 손가락에 감각 이상과 따끔거림이 발생할 수 있다.•

local_hospital닥터Tip : 내상과염은 왔을 때 관절에 쌓인 피로를 제대로 풀어주지 않으면 관절 손상으로 이어질 수 있다. 골프엘보를 예방하는 방법은 주먹을 꽉 쥐었다 펴는 운동과 팔을 펴고 손바닥을 몸쪽으로 천천히 당기는 손목 스트레칭을 하는 게 도움이 될 수 있다.