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화요일, 7월 23, 2024

견과류 여드름, 모낭염의 원인일까?

과류는 최고의 건강 간식이다. 크기가 작고 맛이 고소해서 쉽게 섭취할 수 있고 몸에 좋은 성분이 농축되어 있어 천연 영양제가 따로 없다. 세포의 노화를 막는 능력이 있어 피부에도 이로운 식품이 맞지만 피지 분비가 많은 지성피부를 가진 사람이라면 견과류 섭취를 주의할 필요가 있다. 특히 턱에 여드름이 자주 생기는 피부라면 견과류가 독이 될 수 있다.

Spoiler

견과류 여드름을 일으킬까?

견과류는 지방 함량이 높은 음식이다. 짧은 시간에 많은 양을 섭취하면 피지의 분비량이 늘어나서 턱 주위로 딱딱하고 단단한 결절성 여드름이 생길 수 있다. 이 여드름은 피부 깊숙한 곳에 생긴 염증으로 통증이 심하고 열감이 있으며 압출도 쉽지 않은 것이 특징이다. 또한 피지를 먹고 사는 모낭충이 급격하게 늘어나 모낭염이 발병할 가능성도 높아질 수 있어 반드시 권장량을 지키는 것이 좋다. 만약 자신의 피부가 지성피부라면 견과류는 가급적 먹지 않는 것이 좋다.

local_hospital닥터Tip : 견과류를 먹고 턱에 결절성 여드름이 생기거나 두피에 뾰루지가 나타나고 가려움이 있으면 자신의 몸이 견과류와 맞지 않은 것을 의미하니 섭취를 금해야 한다.

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